Ny blogg!

Hej everyone.
Ny blogg vare ja, den här är helt cp och orkar inte riktigt ta tg i det. Hahahah lat jag vet c:
Men ja, min nya bloggs namn fick bli: memyphotosandi.devote.se
Aa, det var allt. Tack och hejdå från denna blogg då, puss! ❤


Talking to the moon♥

emelie hojtade t "åh fullmåne! nu kommer jag aldrig somna inatt!"
självklart behövde jag gå ut och ta kort, duh?

HAHAHA

Idag när jag var på bolaget och köpte mig en kasse självförtroende så kom jag ut och fick se en snut stå och skriva parkeringsböter.

Jag bad honom vara schysst o riva lappen, var bara inne 5 min.

Men han skrev vidare.

Då sa jag åt honom att ha lite empati, men han lappade ändå.

Så jag kallade honom snutjävel.

Då skrev han ut en till!!

Fy fan, har ni svin inget annat att göra??

Då kom det en tredje..

Vad jag sen sa i 10 min går inte att skriva, men jag hade en halv telefonkatalog på rutan!!!

Då tänkte jag: lite kul ska man väl ha på en Lördag och gick bort till min egen bil...


Dör:')


I will follow you into the dark ~


Vart var det här vädret sista sommarlovsveckan!?

D: 21 grader lixom! Sjuukt varmt!
Tråkig skoldag som vanligt. Förutom att några utav oss fick glass efter att ha hjälpt våran vaktmästare att flytta rut lite t föreldramötet ikväll i matsalen! (Y)
Myckäääät naaajzz!

Nu är jag bara hemma och dör utav tråkiga läxor och värmen.
Hejdå. <3


Used to tell me sky's the limit, now the sky's our point of view


Man får äta choklad. (:

Mycket att läsa javet. Men ändå

Senaste trenden genom hälsa handlar inte om strickta regler utan balans och harmoni. ❤

Tillhör du dem som tror att man bara kan få en snyggare kropp och ett långt och lyckligt liv genom att följa strikta regelverk och stränga dieter? Känner ett stygn av dåligt samvete om du inte lyckas klämma i dig fem-sex portioner frukt och grönsaker om dagen? Springer en halvmil varje morgon,
släpar dig till intensivträningspasset flera gånger i veckan, ja sätter du helt enkelt likhetstecken mellan hälsa och prestation?
Då är det dags att tänka om. De som är insatta i den senaste forskningen vet att ett sunt och långt liv handlar om balans och harmoni – kunskaper som har funnits i tusentals år inom den kinesiska och indiska levnadsfilosofier som taoism och ayurveda.
När det gäller mat och näringsämnen behöver du därför inte längre välja mellan choklad eller broccoli. Det handlar istället om att välja bort de stränga kostråden till förmån för balans, funktionalitet – och njutning. För tio år sedan när jag arbetade som personlig tränare hade jag en klient som hette Tor. Han var 1,76 lång, vägde 97 kilo i muskler och brukade äta en kokt kycklingfilé med en halv deciliter pastaskruvar till lunch.
En gång frågade en nyfiken bordsgranne om han verkligen blev mätt. Det tog ett tag innan Tor förvånat tittade upp och svarade, som om han plötsligt hört en gammal låt som han glömt titeln på: ”Mätt? Det har jag inte varit sedan 80-talet!” På den här tiden fanns det fortfarande solarier på SATS, urringningar fylldes med silikon och det var trendigt att väga sin mat med hushållsvåg. Sedan dess har löpsedlarna matat oss med den ena mirakeldieten efter den andra – lightmat, Viktväktarna, GI, pulver, stenålderskost och LCHF – trots att det saknas vetenskapliga bevis för att någon av dessa dieter fungerar på lång sikt.
Ingrid Larsson, näringsfysiolog på Sahlgrenska sjukhuset, menar tvärtom att varaktig viktnedgång
inte handlar om en diet utan om en livsförändring.
– När man ska äta för att gå ned i vikt ska man inte utesluta någon näringsgrupp. Tar vi exempelvis bort kolhydrater får vi i oss mindre fiber och en del vitaminer och mineraler som vi behöver för att må bra. Det är istället mindre av det ena och mer av det andra samt att hålla balansen som gäller; äta regelbundet, äta frukost varje dag och motionera, säger hon. Hon stödjer sig på forskning från amerikanska National Weight Controlregistret, som omfattar människor som gått ner tio procent eller mer av sin vikt samt hållit den nya vikten i minst tolv månader.
Så bara för att det är bevisat att broccoli förebygger cancer och att mörk choklad hjälper hjärtat behöver inte det ena slå ut det andra. Att svensk forskning dessutom visar att god nattsömn underlättar viktnedgång tyder på att välmående inte enbart handlar om kost och träning utan om en helhet.
Den mjukare inställningen syns även i träningsvärlden, där uråldriga filosofier som yoga och qi gong är snabbväxande träningsformer. På Balance gym har man sett intresset växa rejält sedan den första yogaklassen 2006. – Vi har hela tiden vetat att det här kommer. Vi var det första gymmet som hade en yogasal och i dag satsar vi mycket på funktionell träning, som handlar om att få en kropp som klarar av vardagen och inte om att sitta i en maskin och pumpa upp en biceps, säger Mica A Wahlberg, platschef Balance City.
Själv träffade jag på en bredaxlad figur i Ica-kassan för några veckor sedan. Vi skrattade åt att vi båda hade laddat upp med rotfrukter och fiberhavregryn på bandet. Han är fortfarande kostmedveten, men i dag gymmar Tor tre dagar i veckan istället för sju och förutom att vara vältränad är han även sambo, pappa, företagare – och mätt.

— Magda Gad


✌ kanske får någon liten själ att tänka om.


Bloggabloggablogga

:]


Trååukit !

D: skolan är tråkig


Träning (Y)

Hejhej.
Träning avslutad. (y)
Lite tufft men roligt :)
Just nu sitter jag och väntar på bussen för micke skulle ha nått möte med alla andra tränare typ (?) så jag pallar inte vänta i bilen.
Och så det här med skola... Så jävla tråkigt att sommar lovet redan är slut. ): kunde det inte bara vara liiiiite längre?!
Aja, soft första dag. Päronsoda, mingel (hahaha) fått schemat och lite sånnt. Men imorn börjar jag 08:10 D; upp tidigt igen..
Ha en bra kväll, puuzzz❤


...):

skola....
Kompisar Kommentera här♥ 0


hahaha så sant

Kompisar Kommentera här♥ 0


Förlåt

Förlåt att jag har varit så dålig på att blogga på sistone. Hahaha, men typ "livet kom i mellan!" ;3 men tänkte ta tag i bloggandet sen när skolan börjar igen. Får se hur det går, haha. Men aa. Ha de bra, kexchokla! ❤


(random bild)

Vardag Kommentera här♥ 0


Goodbye my lover...

Åh får man gråta? )':

Kompisar Kommentera här♥ 0


Nails❤

.

Vardag Kommentera här♥ 0


Image and video hosting by TinyPic A picture says more than a thousand words.♥